Los beneficios de incluir yoghurt en tu dieta - La guía de mamá
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¡La variedad de Yoghurts de Chilchota no podrá faltar en tu próximo súper cuando leas todos los beneficios que encuentras en este poderoso lácteo!

·Intolerancia a la lactosa:
Es una excelente alternativa para ayudar a cubrir las necesidades de calcio en personas con intolerancia a la lactosa, ya que:

– Tiene menos lactosa.

-Los cultivos del yoghurt mejoran la digestión de la lactosa en las personas con problemas para digerirla.

·Un delicioso snack:
El yoghurt aporta un elevado contenido de nutrientes con muy pocas calorías. Esto hace que sea un alimento idóneo para tomarlo entre comidas como alternativa a snacks salados o dulces

·Rico en nutrientes:
El yoghurt es un lácteo con una mayor digestibilidad que la leche. Además, es una buena fuente de vitaminas del grupo B y A y una gran fuente de minerales como el calcio, fósforo, magnesio y zinc.

·Versátil:
Ya que lo podemos utilizar para hacer salsas que acompañen algunas verduras, ensaladas o carnes, sustituyendo, por ejemplo, a la mayonesa como opción más saludable y menos calórica.

Disfruta de todos los beneficios del yoghurt con ayuda de Chilchota.

Autor

La guía de mamá

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