Sabemos lo importante, y a la vez preocupante, que llega a ser el post parto para las mamás. Hay tantas cosas en qué pensar y atender en el momento que la felicidad de tener a tu bebé a veces suele no disfrutarse. Sin embargo, aquí te traemos algunos mitos sobre la recuperación del post parto para que tengas en cuenta y no sean factor de preocupación para ti y tu bebé.
1.- No usar faja después del parto
Aunque cada cuerpo reacciona diferente, es muy importante usar faja después del parto, independientemente de que haya sido cesárea o parto normal. Usar faja con velcro ayuda a que te sientas más cómoda por lo ajustado del abdomen.
2.- No tener relaciones sexuales después del parto
Si bien no hay fecha exacta de cuándo se puede tener relaciones sexuales después de la cuarentena, es importante destacar que cada mujer es diferente. A veces la líbido baja y los ánimos no son los mejores para llevar a cabo el acto sexual, pero si tú y tu pareja tienen ganas de hacerlo y están de acuerdo en hacerlo cuidadosamente, adelante.
3.- No hay que hacer ejercicio
Expertos recomiendan que tan pronto como tengas fuerza, retomes la actividad física. Que no sea de manera radical es indispensable para tu cuidado. Puedes empezar con caminatas, haciendo yoga o estirar tu cuerpo de manera tranquila para así acostumbrarlo poco a poco.
