Vitaminas y minerales que debo consumir en el embarazo - La guía de mamá
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·Ácido fólico:

Es una vitamina B que puede ayudar a prevenir ciertos defectos congénitos.

·Hierro:

Es importante para el crecimiento y desarrollo cerebral del bebé. Durante el embarazo, la cantidad de sangre del cuerpo aumenta, por lo que se necesita más hierro la madre y su bebé en crecimiento.

·Calcio:

Durante el embarazo el calcio se acumula en los huesos y futuros dientes del bebé, además de mantener fuertes los huesos de la madre.

·Zinc:

Fortalece el sistema autoinmune de la madre y el bebé.

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La guía de mamá

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